عوامل تقويّت اعتماد به نفس

1-با خود مهربان باشيم .
2- به موفّقيتهاي قبلي و واقعي فكر كنيم .
3- ذهن را با فروتني به آنچه كه مي خواهيم برنامه ريزي كنيم .
4- تمايل به يادگيري .
5- رفتن در زندگي و ترسها
6-مشورت كردن و توصيه پذير بودن       
 7-حق اِشتباه به خود وديگران دادن .
8- صادق بودن با خود «يعنى اين كه همه با ما موافق نمى شوند» 

۹-  شناخت تواناييها بدون قضاوت خود با غرور يا خود كم بيني مؤثر است.

برای تقویت اعتماد بنفس
ابتدا باید " عزت نفس " داشت زیرا عزت نفس پله اعتماد بنفس است.
 عزت نفس یعنی « باور خویشتن » یعنی چه قدر خودمان را قبول داریم.؟!
 عزت نفس به دو شکل در ما وجود دارد:
* باور منفی در باره خودمان
* باور مثبت در باره خودمان!!!

-اینکه مسیر را چگونه طی کنیم انتخاب با خودمان هست

نظرات و درک شخصی شما دوستان عزیز هم به من کمک خواهد کرد

پس دریغ نفرمایید!!

شاید تقدیر این بود..!!!!!

او قطعه ای از خدا بود و به خدا پیوست!

به علت درگذشت ناگهانی پسر عموی عزیز و نازم عزادارم!!

ازخدا شکایتی ندارم و از خودش می خوام در این امتحانش موفق شوم!

به احترام روح پسر عموی نازم تا پایان ماه دی مطلب جدیدی نمی گذارم!!!!!

برای همسر عزیز و دو پسر نازش ( علیرضا و حمید رضا) دعا کنیم!

درگذر قبل از اینکه درگذشته شوی!!

همه شما رو از سر عشق و نیاز دوست دارم ولی سعی می کنم بخدا وابسته باشم!